Aktuality

Podzim přináší změnu rytmu – po aktivním létě nastává období zklidnění a obnovy. Kratší dny, chladnější počasí a méně světla kladou větší nároky na imunitní systém i psychickou rovnováhu. Právě teď je ideální čas posílit obranyschopnost, přizpůsobit jídelníček sezóně a nastavit si pravidelný denní režim. 1. Podzimní imunita a regenerace Tělo reaguje na úbytek světla i tepla zpomalením metabolismu. Vhodná strava, dostatek spánku a klidnější tempo pomáhají předejít vyčerpání i zánětlivým reakcím organismu. 2. Talíř v barvách podzimu Po letních salátech tělo ocení teplejší, výživnější jídla. Sezónní zelenina a ovoce přirozeně doplňují to, co právě potřebujeme – energii, minerály a antioxidanty. Praktický tip: V chladných dnech zkuste „teplou snídani“ – ovesnou nebo pohankovou kaši s ořechy, skořicí a vařeným jablkem. Zasytí, stabilizuje hladinu cukru a zahřeje. 3. Pohyb a světlo I v pochmurných dnech má denní světlo silný vliv na psychiku, cirkadiánní rytmus i imunitu. Tip: Pokud se cítíte unavení či „bez energie“, krátké vystavení dennímu světlu (i přes mraky) pomáhá obnovit tvorbu serotoninu – přirozeného „antidepresiva“ organismu. 4. Prevence a očkování Podzim je vhodným obdobím pro preventivní očkování, které chrání nejen vás, ale i vaše okolí. Podzim je čas zpomalení, regenerace a péče o základy zdraví. Vyvážená strava, dostatek… Číst dále »Životní styl na podzim

Od pondělí 29. 9. začínáme očkovat proti sezónní chřipce.Očkování je plně hrazené ze zdravotního pojištění všem zájemcům nad 65 let věku a také všem mladším osobám se zvýšeným rizikem vážnějšího průběhu chřipky (například diabetici, kardiaci, pacienti s chronickými nemocemi apod.). Ostatní zájemci platí za očkovací látku a její aplikaci 500 Kč (pojišťovny obvykle celou částku zpětně proplácejí). Na očkování se nemusíte objednávat, zastavit se můžete kdykoliv během ordinační doby (očkujeme průběžně bez čekání). Proč se očkovat?Chřipka není banální onemocnění. V České republice v souvislosti s chřipkou každoročně zemře průměrně 1 500–2 000 osob. Přestože jde většinou o seniory a chronicky nemocné, chřipka svými častými komplikacemi dokáže potrápit i mladší a jinak zdravé jedince. Tato virová infekce si obvykle vyžádá kolem dvou týdnů pracovní neschopnosti a týdny rekonvalescence (se ztrátou zdatnosti, omezením pohybu, apod.). Cenným poznatkem posledních let je, že lidé, kteří se pravidelně očkují, mají nižší pravděpodobnost výskytu kardiovaskulárních onemocnění, jako je infarkt, mrtvice nebo ucpání cév dolních končetin. Virus chřipky totiž dokáže skokově urychlit proces aterosklerózy (ucpávání tepen), který se s věkem vyvíjí u nás všech. Pokud by vás k tomuto zajímalo více, přikládám odkaz na článek. Očkování je zcela bezpečné a léty prověřené. Virus chřipky bohužel každoročně mění… Číst dále »Očkování proti chřipce

Naše vybavení jsme rozšířili o moderní ultrazvukový přístroj Mindray Consona N8. To nám umožňuje neinvazivně vyšetřovat orgány dutiny břišní (vč. elastografie jater), štítnou žlázu, cévy dolních končetin apod. Uplatněním ultrazvuku se stává diagnostika v ordinaci praktického lékaře přesnější a navazující postup je pak cílenější a rychlejší. Jedná se o tzv. point-of-care testing ultrasonografii, která nenahrazuje plnohodnotné ultrazvukové vyšetření radiologem. I přes rozšiřující se moderní technologie zůstává základním diagnostickým nástrojem sdělení problémů a rozhovor o nich. Proto se v případě potíží neváhejte zastavit, napsat nám nebo zavolat.

Naplnili jsme kapacity, a proto nyní přijímáme jen osoby přecházející od dětského lékaře. Pro registraci se u nás v ordinaci zastavte (klidně i v časech pro objednané pacienty). Jde o krátkou návštěvu s několika málo formalitami a naplánováním následné vstupní lékařské prohlídky. Klidně nás můžete kontaktovat i písemně nebo telefonicky a vše si upřesníme. Těšíme se na setkání :-). Ostatní zájemci nám můžou napsat kontaktní údaje, v případě uvolnění kapacity se ozýváme.

Rádi bychom vás informovali o rozšíření našich služeb, díky kterému můžeme ještě lépe pečovat o vaše zdraví. Začátkem prosince jsme absolvovali odborný kurz „Screening rizika syndromu diabetické nohy“ pořádaný pod záštitou České diabetologické společnosti. Syndrom diabetické nohy je stav, který může vést k závažným problémům, jako jsou infekce, ulcerace či dokonce amputace dolních končetin. Tento stav bohužel významně zkracuje délku života, srovnatelně jako mnohé zhoubné nádory. Prevence diabetické nohy spočívá ve včasné diagnostice rizikových faktorů, správné péči o nohy a kontrole diabetu. Díky absolvovanému kurzu nyní můžeme toto specializované vyšetření provádět přímo v naší ordinaci, a to s úhradou zdravotními pojišťovnami. Vyšetření zaměřené na diabetickou nohu se provádí jako součást pravidelných kontrol (pre)diabetiků. I přes široce dostupné možnosti léčby a včasné detekce komplikací cukrovky nezapomínejme na to, že zásadní význam má trvalá snaha předcházet vzniku cukrovky. Vyvážená strava, dostatek pohybu a pravidelný odpočinek mohou významně přispět k prevenci nejen diabetu, ale i dalších civilizačních chorob. Zásady zdravého životního stylu jsou přehledně uvedeny na webu IKEM. Jako určitou pojistku vnímejme pravidelné preventivní prohlídky ve dvouletých intervalech, při kterých by praktický lékař případný vznik diabetu odhalil. Pokud jste preventivní prohlídku neabsolvovali v předchozích dvou letech, kontaktujte nás.

Streptococcus pneumoniae (pneumokok) je v populaci rozšířená bakterie s vysokým potenciálem vyvolávat závažné infekce v případě oslabení organismu. Bývá původcem zápalů plic s vysokou úmrtností. Existuje proti němu však velmi účinné, jednodávkové očkování, které navíc mají osoby nad 65 let věku plně hrazené z veřejného zdravotního pojištění. Očkovat se můžeme celoročně, vakcíny máme v ordinaci. Neváhejte se na očkování informovat.

Černý kašel (pertuse) je vysoce infekční bakteriální onemocnění, které postihuje plíce a dýchací cesty. Toto onemocnění ohrožuje na životě malé děti; pro starší děti a dospělé nebývá smrtelné, „pouze“ krajně nepříjemné a zdlouhavé. Ochranný účinek očkování z dětských let má tendenci vyvanout a nechránit proti infekci po dobu dospělosti. Proto je doporučeno alespoň jednou v dospělém věku aplikovat posilující dávku. Zejména pak osoby vyskytující se v blízkosti malých dětí a těhotné ženy by měly zvážit přeočkování zcela bezpečnou vakcínou. Díky velkému nárůstu případů černého kašle a zájmu o očkování v posledních měsících přechodně nebyly vakcíny k dispozici. Od poloviny května se ale očekávají jejich uspokojivé dodávky. Máte-li zájem o přeočkování proti černému kašli, napište nám nebo zavolejte. Zapíšeme si Vás na pořadník, případně si rovnou domluvíme aplikaci. Vakcína ani aplikace sice nejsou hrazeny z veřejného zdravotního pojištění, ale námi vystavený doklad na úhradu 1 100 Kč Vám zpětně může pojišťovna proplatit.

Jedná se o stav, kdy během spánku dochází k opakovaným přestávkám dýchání. Tyto přestávky jsou způsobeny dočasným zablokováním nebo zúžením dýchacích cest, což redukuje zásobení těla kyslíkem. Vlivem krátké zástavy dechu dochází k částečnému probuzení, což snižuje kvalitu spánku a způsobuje únavu a ospalost během dne. Mezi dalšími projevy syndromu bývá hlasité chrápání, porucha soustředění a paměti, absence snů nebo ranní bolest hlavy. Spánková apnoe postihuje asi 4 % mužů a 2 % žen, častěji osoby s kumulací tuku v oblasti břicha. Proč bychom to měli řešit? Syndrom spánkové apnoe přispívá ke zvýšené kardiovaskulární nemocnosti, a dokonce je asociován i s vyšším rizikem vzniku některých nádorů. Řada vědeckých studií prokázala, že spánková apnoe zkracuje délku života ve zdraví. Jak vám můžeme pomoci? V naší ordinaci nově využíváme přístroj Poly Watch, který umožňuje snadno diagnostikovat syndrom spánkové apnoe. V případě odhalení syndromu pak následuje odeslání do spánkové laboratoře, kde syndrom vyřeší. Diagnostika syndromu přístrojem Poly Watch není složitá, spočívá v monitoraci vašeho dechu během noci. Spolu s jednoduchou edukací vám přístroj na noc zapůjčíme a následující den se společně podíváme na výsledky měření. Nemusíte se ničeho bát – Poly Watch je malé a tiché zařízení, které vám v noci nezpůsobí diskomfort.… Číst dále »Syndrom spánkové apnoe

Rozšířili jsme přístrojové vybavení ordinace o spirometr (Medikro Duo značky QuickSeal) používaný k posouzení funkce plic a dýchacích cest. S jeho pomocí budeme schopní účinněji diagnostikovat nemoci jako například bronchiální astma, chronickou obstrukční plicní nemoc nebo plicní fibrózu přímo v ordinaci. Rozšiřování přístrojového vybavení ordinace je naším dlouhodobým cílem. Avšak ani nejmodernější přístroje nemohou nahradit tu nejúčinnější diagnosticko-terapeutickou metodu, a to komunikaci. Základem předcházení a řešení zdravotních potíží je se o nich bavit. Proto, pokud máte jakýkoliv problém, zastavte se u nás, zavolejte nebo napište a společně se na problém zaměříme.